福岡市早良区の医療提携サロンドルチェヴィータ★食事って大事

2021/05/23 ブログ
福岡市早良区エステサロンドルチェヴィータ★食事って大事

こんにちは♪

福岡市早良区野芥の
アットホームなサロン
ドルチェヴィータです( 〃▽〃)

いい天気ですね☀️
BBQ、ピクニック日和♪
ビールで乾杯🍺🎶🍺🎶🍺笑
いいお天気は今日まで…
明日からまた
崩れるみたいですよ(´д`|||)
お洗濯は今日やっちゃいましょー

さてさて
体は食べたものでできている!
You Are What You Eat!!!
って知っていますか??
体は3ヶ月周期で生まれ変わるんです!
周期はバラバラですが
心臓→22日周期
肝臓、筋肉→2ヶ月周期
肌→28周期 ターンオーバー
胃腸→5日周期
骨→3ヶ月周期
なんです( ゚д゚)ハッ!
内蔵系もお肌と一緒で
生まれ変わるって知ってましたか?
身体やお肌も歳を重ねて衰えていくけれど
ケアによってはいい状態を
保つこともできますo(^o^)o
これはつまり!!!

食べた物が
自分のからだ作りを
支えているんです!
たんぱく質
脂質
炭水化物(糖質)
ビタミン
ミネラル
の5大栄養素で
体は作られているんです★食物繊維も大事だよ✨

っと言うことは…
日々摂取している食事って
スゴく大切なんです(*^_^*)
ジャンクフードばっかりとか
とりあえず食べとけばいいみたいな
適当なものを食べてませんか??
そんな食事今すぐやめてください‼️
ジャンクフードたまににしてください‼️
日本人の主食
お米だけでも良いものを食べて欲しいです🍴

とゆうことで

ステキなお米屋さんを

ご紹介しちゃいます!
常連様のお店なんですが
福岡市城南区茶山6-17-42
米の蔵屋さん
Instagram→@KURAYA5858
いろんな種類のお米があります♪
もちろんめっちゃ美味しいですよ♡
ぜひ行ってみてください!

今から気を付けていけるところは
元気に老後を迎えるために
やっていきましょう!
現に元気なおじいちゃん、おばあちゃんって
食事をスゴく大事にされてますよね(^^)d
そうゆうことなんです(*^)(*^-^*)ゞ

外食ができない今だからこそ
おうちごはんを
体のためにも
良いものを食べましょー

スゴく長くなってしまったので
続きはまた次回投稿します♡

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