福岡市早良区【エステサロン】ドルチェヴィータ★熱中症予防！
【熱中症対策におすすめの飲み物】
厚生労働省のマニュアルにも記載の
『経口補水液』と『スポーツドリンク』
の2つが挙げられます！
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スポーツドリンクの中でも
『アクエリアス』は
運動時の水分補給に適している。
『ポカリスエット』は
炭水化物、ナトリウムを多く含んでおり
体調不良で食欲が無いときに
必要な栄養分を補給することができます。
ポカリスエットは人の体液に近い成分で
アクエリアスより栄養価が高いため
風邪をひいた時などには効果的！
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【熱中症の予防に適さない飲み物】
アルコール、コーヒー、ジュース、
お茶、牛乳など。
上記の飲み物は飲み過ぎると反対に
脱水症状が起きる恐れがあります！
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【熱中症になりやすい人】
飲酒後などで脱水状態である者
食事を抜くなどして水分や
血液中のナトリウムが不足している者
喫煙習慣のある者
強い動脈硬化のある者
広範な皮膚疾患のある者は
皮膚血流の減少、血管拡張能の低下、
血管内の脱水などが生じやすく
体内の熱を放散しにくく
汗もかきにくいと考えられます。
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【熱中症対策に効果的な栄養素】
カリウム、ビタミン類、クエン酸。
カリウムは海藻類や
ほうれん草などの野菜類
バナナなどの果実類、イモ類、
豆類、魚、肉類に含まれており
ナトリウムと共に細胞の浸透圧を
調節する役目がある。
ビタミンＢ１は豚肉や豆腐、
味噌といった大豆製品、
モロヘイヤ、玄米などに
多く含まれています！
免疫力を高めてくれたり
ストレスへの抗体を作ってくれる
ビタミンＣも夏場は特に積極的に
摂ることをおすすめします☆
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そしてリンパマッサージで
免疫力を上げていきましょうp(^-^)q
暑さに負けない身体作り！
健康第一でのりきりましょう♪
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DOLCE VITA
福岡市早良区野芥1-25-11-1F
TEL + 092-834-8681
am10:00~pm19:00 不定休
LINE ID + ak26fg06
@dolcevita20181023
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※子ども行事など店休日あり
※お電話はお手入れ中は
でられない可能性があります。
ご了承ください。
折り返しご希望の方は留守電に
お願いいたしますm(_ _)m
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七隈線...野芥駅より徒歩6～7分
バス停...野芥より徒歩2～3分
高速...野芥よりお車で3～5分
(店舗前に無料駐車場2台あり)
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