福岡市早良区ドルチェヴィータ★インナーケアの大切さ
／
インナーケアとは...
＼
.
「栄養バランスの良い食事」
「適度な運動」
「十分な睡眠」
.
生活全般の質を高め
身体の内側から
健やかさや美しさを目指す美容法。
.
健康になれば肌も綺麗になり
痩せやすい体質にもなる！
逆に代謝が上がれば
痩せやすくなるだけでなく
肌も綺麗になる！
健康と美容は紙一重。
.
肌は健康のバロメーター。
どんなにスキンケアを頑張っても
肌の調子が一向に改善しないなら
身体の内側に問題があるかもしれません！
.
外的刺激やストレスに負けない
健やかな肌を育むには
血液によって運ばれる栄養と酸素
正常なターンオーバーが必要です。
インナーケアにより体内の不要な物質を
しっかりデトックスしながら
腸内細菌のバランスを整えることで
必要な栄養を摂り込むことができ
肌細胞もどんどん活性化します。
.
【インナーケアにおすすめの食べ物】
発酵食品
大豆
アボカド
緑黄色野菜など
.
インナーケアといっても
たくさんの方法があるため
あなたにあったもので
始めてみてください♪
.
まずは普段の食事に気をつけるでもよし！
＋サプリなどで補うのもよし！
ちょっとながらストレッチを
とりいれるなど
外側と内側の両面からのケアを行い
より健康的に美しく
日常を楽しく過ごしましょう☆
.
いつものお茶を健康茶に変えてみる！
いつものスキンケアを
季節ごとに変えてみる！
美容大好きなわたしも試している
おすすめのお茶やスキンケアなど
ご紹介してますので
他の投稿もチェックしてくださいね(^o^)/
.
■■■■■■■■■■■■■■
DOLCE VITA
福岡市早良区野芥1-25-11-1F
TEL + 092-834-8681
am10:00~pm19:00 不定休
LINE ID + ak26fg06
@dolcevita20181023
■■■■■■■■■■■■■■
※子ども行事など店休日あり
※お電話はお手入れ中は
でられない可能性があります。
ご了承ください。
折り返しご希望の方は留守電に
お願いいたしますm(_ _)m
゜
七隈線...野芥駅より徒歩6～7分
バス停...野芥より徒歩2～3分
高速...野芥よりお車で3～5分
(店舗前に無料駐車場2台あり)
.
#ドルチェヴィータ野芥
#肌の調子が悪い
#スキンケア迷子
#インナーケア
#インナーケアの大切さ
#健康茶
#健康維持
#美容好き
#サプリ
#生活の質を高める
#内面美容
#おすすめ健康法
#美肌になりたい
#健康と美容は紙一重
#おすすめインナーケア
#おすすめサプリ
